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2017/05/22 07:56
まだ5月だというのに夏日とは・・
私の家の中も、昨日は7月の気温だったのでびっくりでした。
これからの季節、熱中症に注意が必要です。
熱中症は、体が暑さに慣れてないために、
いろいろな症状が出てきます。
めまいやだるさ・食事がとれない・・・など。
私は大丈夫だと油断しないでくださいね。
赤ちゃんから・若者・高齢者、
家の中・外・美容院の中でも、だれでも起こりえますので、注意しましょう！
予防法としては、
何と言っても、規則正しい生活（食べる・寝る）を送ることが大切です。
日中は、直射日光を避けること、
そして、水分補給！
暑い日は、知らない間に体の水分が汗となって、外へ出ているので、
水・ほうじ茶やスポーツドリンクたっぷりと取るように心がけましょう！
疲れたら無理をせず休養することや、
お部屋の中は風通しを良くしたり、除湿器やクーラーを使いましょう！
あなたの美容室の中は室温調整は大丈夫でしょうか？
お客様に対するお声かけも忘れないでくださいね。
パーマやカラーでは、時間がかかるので、お茶をおすすめするのもよいと思います。
そして、お帰りの時にもう一杯！
ウォーターサーバーが置いてあってもお声かけをしましょう！
ショートカットの流行る季節！
元気に過ごしたいものです。
美容師さんのあなたも健康管理を怠らず、ご活躍下さい。
